bobmcgeexj8的部落格

OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態

OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態

對了，我是給朱淩永大夫看的...

‧臺中榮民總醫院中醫科

OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態一最先是從2月17日就前往高雄濟代中醫診所看診, 那時因為壓力等等原因整個人胖到了66千克, 恰好那時也工作辭職回抵家裡休養, 媽媽看不下去這類肥滋滋的狀態, 所以媽媽就出錢帶我去看了自費中醫減肥, 一個月就要價3600, 據他同事所說很有效並且還會搭配食譜, 所以就前往看診, 大夫就照中醫的模式來扣問身體狀態、把脈、配藥等等、、、 我本身就有過敏體質,所以有自動說鼻子、眼睛過敏等問題~ 後來醫生就問那個來會痛嗎? 我就說還好,頂多只有第一天會痛一下,但上個茅廁不到半天就行了! 大夫說,所以就是那個來會痛! 又問那會肩頸痠痛嗎?減脂我就說有一點!(辭職前工作壓力過大) 大夫回,那就是有肩頸痠痛了! 看完診後,大夫就跟護士蜜斯交代一下,就請護士蜜斯來講解之後要吃的食譜! 食譜: 早飯 同一黃金豆乳(正常甜)或全脂鮮奶+義美高纖蘇打餅乾1包(一盒內有6包) 中餐 水煮蛋1~2顆 大番茄1顆 蘋果半顆 芭樂半顆(吃不完可把芭樂改當下戰書茶) 下戰書茶 義美高纖蘇打餅乾1包 晚飯 飯半碗 深綠色蔬菜半碗(要炒,不克不及水煮) 肉半碗(建議去皮雞腿一支) 其他還有推薦飲用的湯 EX薑湯、大骨湯 但都建議再加他們的中藥茶包熬煮 以後就最先了辛勞減肥進程 第一個星期完全依照食譜,完全沒有遭到半千克= = 竟然還感冒了,全部人鼻涕狂流,喉嚨痛, 恰好他們的護士有打來告訴狀況後,他就說先看大夫把感冒治療好再繼續食用他們的藥!! 顛末了一個星期傷風好了就繼續食譜跟中藥!!! 總算, 再顛末了一個星期後總算有瘦下來了!! 而且恰好換了有點會動到勞力的工作, 所以最先以一個禮拜一公斤的狀況延續減重, 不外中心已沒法再繼續單一的食用他們的食譜, 所以把早餐改成豆乳+地瓜一條,中餐晚飯照食譜!!! 但他們護士小姐關心的的狀況下, 他說:你怎麼可以吃地瓜咧~誰人工具那麼甜,吃了必然會毀壞食譜自己的功效!!! 以後又BALABALA~反正就是講一堆不依照食譜吃一定不會受還會復胖的意思!! 但每天依照統一食品真的會受不了, 所以我仍是繼續更改我的食譜, 除早飯外,午晚飯也會吃菜肉飯,但都已7分飽為標準!!! 很順利的到了3用底總算是遭到了60.5千克了!!! 但因為勞碌沒時候去看大夫, 所以就沒去看大夫吃藥!!! 成績顛末了半個月的時候4月17日回診,胖到了63公斤~~ 天啊!!!! 我中央固然不照食譜吃, 但完全也不敢亂吃~~~ 除了不敢碰零食以外,每餐都盡可能走健康養生線路, 也以七分飽為原則!!! 乃至一度還走半節食線路(早午飯不餓不吃,只吃晚飯) 最糟了是~~~ 我的月經長期下來(1年半到2年時候)都是保持在28~30天來一輪的~~ 這次拖了45天才來(2月26日~4月12日)!!!!!! 在4月17日回診跟醫生提過這件事, 大夫回:我們的藥對女生很是好,底子不會有這類問題, 乃至良多人因為三餐作息正常月經還提前來了!!! os:干我屁事!!我確切晚來了 然後就問鼻子過敏、眼睛過敏、月經來會不會痛、身體疲困等等問題!!! 阿畢竟中醫不是仙丹, 也碰著換季所以過敏固然加倍嚴重, 經痛、肩頸痠痛就還好(原本就沒啥嚴重問題) 然後大夫就叫我繼續照食譜吃, 外加繼續正告叫我萬萬不要不按照食譜吃,不然一定會復胖!! 然後就沒了~~~ 然後工作繼續,生活繼續, 但我此次看完大夫今後全部人就長短常的怠倦跟食慾興旺!!! 結果就在今天5月17日他們護士蜜斯打來要我去回診, 外加略微關心我的減重狀態~~ 我就說我的月經雜亂問題!!! 並且食慾起頭極度興旺，身體嚴重疲鈍!!!! 反正他們護士蜜斯也沒法回答我任何我的的質疑就說請醫生回電, 了局醫生(院長)打來就更絕!!! 對峙他們的藥完全沒有任何對女生欠好的處所, 還強調,我會月經不來必然是我本身的壓力造成!!! 歸正能推多乾淨就多乾淨!!! 而且我問他,為什麼每一個人不管年歲、體重只要是去看減肥就給這"固定"的食譜!!! 他卻說我敢說這些東西對身體欠好嗎??!! 並且這食譜原本就是對我這類體質減肥最好的搭配法!!! 我就回,所以連更年期減肥也是如許搭配嗎?減脂!(我媽媽、我媽媽同事3小我都是同樣食譜) 他就說票據正本就是同一張,但食譜怎麼搭配也是依照小我體質來做調劑的!! 就像教科書原本大師就是統一本, 但要怎麼讀,合適讀那裡(?)都是給先生去做指導的 後來我全部很不開心的跟他要吵起來了!!! 他就只是堅持他們家的藥沒有問題, 如果我可以或許"舉證"我是因為他們家的"藥"讓我"月經雜亂"他就會全額退費!!! 然後一向跟我鬼打牆說他們的工具完全沒有問題, 而我最主要的問題月經雜亂他要我再去給他們醫生診觀察要怎麼條配藥劑!!! OS:我傻溜!!!你們對峙復胖是因為我亂吃!!!所以才會復胖跟月經雜亂!!! 而一向鬼打牆說:你也經常不吃澱粉,月經固然不來!!! 又不是尼姑只吃菜,固然月經不會來!!!(他就是這麼說) 我就質問他,所以你說尼姑不會有月經嗎?! 再來大夫繼續強調,你的身體原本就一堆問題了!!! 又是鼻子眼睛過敏,而且婦科又有問題,又肩頸痠痛balabala~~ 所以只能"漸漸"保養中醫不是仙丹不是吃了就會立刻改良問題!!! 我就說,我只是偶爾沒吃飯,但我早飯絕對會攝取澱粉!!! 並且我有時午晚飯也會攝取澱粉,只是"偶而"沒吃飯,其實不代表我甚麼澱粉都沒吃!!! 最後, 因為大夫真的太盧的鬼打牆,除不回答我任何質疑!!(減肥食譜都一樣,我的月經雜亂) 又對峙他說我敢舉證說他的食譜哪裡對減肥不好!!!!(我是說不應該天天都吃單一食品) 然後我就火大把德律風掛了!!!! 結論, 花了我7千多元!!!!!調劑體質還不如我本身活動來的實在!!!! OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態 歐爸教練

OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態https://youtu.be/XRwAjW_ak_A?t=146

OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態

檢視相片

OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態

減肥結果：排出毒素，減肥，美容。

減肥結果：燕麥也是高纖維食材，並有豐富的維他命b群、鐵質等，與銀耳效果

OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態

崔佩儀日前受訪時曾流露，與老公Sam成婚以後，自認找到「恒久飯票」便入手下手不忌口，體重也是以一路飆升到84千克，體脂還高達53%，不但老公手機桌面不放她的照片，還曾踩斷細跟高跟鞋的鞋跟，就連在家踩凳子都把凳子踩破，但儘管如斯她仍然沒有太大感觸，是直到某天有命理師說她是「三世豬靈投胎」讓她氣到不可。減脂

OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態小妹很喜好新莊活動時期這個建案，但感覺其實太貴了！不過，也可能是我不太了解房市 ！ 客歲7.8月去過一次歡迎中間，看的是三房34坪擺佈（2樓），一坪約43萬！今年5月又去 了一次，退而求其次，看2樓兩房（25坪閣下），一坪居然要45萬多。減脂 最後，照樣沒門徑買！買了就沒有生涯品質了！ 想請問各人這個案子的公道價格？ 再等會變廉價一些嗎？感謝～

OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態pos

 

OBAR COACH 歐爸教練 只要90天，減脂塑形改變體態

月老教堂地址 出社會去哪認識異性?

近來越來越多人使用龍山寺月老怎麼拜